问题分析：一般来说，男性过了30之后，身体慢慢开始精力减退，加上工作，生活等方面的压力会逐渐出现你说的这种情况，这是比较常见的。
意见建议：如果是想调理一下的话，可以找中医当面看看，结合舌苔脉象开点滋阴补肾的中药，或者是先自己吃一段时间的六味地黄丸试试
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