健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。一般情况下，女性的发育到20就基本上发育完全 了，但是有些人到20后还能再长高的。
引体向上能够帮助韧带伸展 所以对身高有一定的帮助作用。最好是抓着单杠让身体静止一下。身高要在发育期做功课 多喝高钙奶 多跳动。
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