晚上睡不着第二天心慌怎么办

你属于轻微神经衰弱，植物神经衰弱一般症状：敏感，对微小的声音都感觉很强烈，容易烦躁，精神无法集中，记忆力明显衰退，很难入睡，想的事情特多，胃口也不是很好！这种症状不是医生能够解决的问题，是神经衰弱综合表现，也是你的心理问题，不是没有办法解决，但很显然你如果此时去医院解决是不正确，一般情况下只要是治疗神经衰弱或失眠的药会有相当大的副作用,而且有依赖性，你这种情况根本不需要吃药，即使不放心需要吃，也不能吃安定之类的药，那是在害你自己！因为吃了安定之后你的植物神经会更加的脆弱，不堪一击!我也是失眠患者，现在基本康复，建议你可以尝试瑞士纯进口的西番莲片，没有副作用！植物调整内部系统，这很重要，也很贵，但是这虽然对你有帮助，却不是最重要的，最重要的是你的心里调整，你很敏感，焦虑。

你要保持一个乐观积极的心态，白天多点运动，不要睡午觉！晚上睡觉前不要抽烟，喝酒，喝茶。还有就是用热水泡20分钟的脚！然后上床睡觉，上床后不要想和睡觉有关系的问题，多想想白天的问题，先试试这样行，你会好的。

我诚心的愿意我们一起来解决这个困扰我们生活的问题！