问题分析：你好，根据你所说的这个情况来看的话，一般是不会伤到骨头的，不必过于担心，可以试着活动一下，如果不影响自主活动的话是没事的。
指导建议：建议平时可以适当的冷敷，48小时以后适当的热敷，如果影响了关节的自主活动的话，需要检查一下片子，看看骨头。
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