左下腹，靠近肚脐处疼痛

病情分析：从你疼痛的位置和疼痛出现的原因，考虑肠道问题的可能性比较大。指导意见：饭后半小时最好不要剧烈运动，会引起肠道的痉挛，引起腹痛。

你说的变黑呈黑色的，还是说大便颜色深？如果大便是纯纯黑色的，需要化验一下大便里面是不是有出血。如果大便是颜色深，经常便秘，需要多吃蔬菜水果，喝酸奶，可以口服一些双歧杆菌素片，乳酸菌素片，调节肠道菌群。