月子中可以喝烧开的矿泉水吗

健康指导：在月子期间要注意饮食清淡，多吃一些含优质蛋白质高的食物，特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品，同时要多喝汤水类食物，烧开的矿泉水是可以喝的，对补充水分有好处。

可以多吃一些豆腐鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤，对产后恢复和下奶都有好处。同时要多吃一些桂圆、荔枝，适当喝些红糖水，对补血有好处，对恢复有帮助