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豆浆牛奶能一起喝吗？豆浆牛奶能一起喝吗，我经常这样混在一起喝的。

豆浆牛奶能一起喝吗？应该没什么问题吧，我经常这样混在一起喝的？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以一起喝的，而且一起喝还是很有好处的，能够互补加强营养，牛奶中含有大量的钙以及维生素D和乳糖，而豆浆中含有维生素K和钾镁，就可以更好的帮助钙的吸收，同时豆浆中还有还有异黄酮，可以在喝奶的同时延缓钙的流失，建议最好可以在早餐的时候喝牛奶和豆浆。

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