最近总感觉头痛脑胀眼睛很疲惫很朦胧

您好，看了叙述，最近感觉头胀，头痛，视物模糊等，这个情况多考虑是用眼过度，休息不好引起的。指导意见从目前的症状看多考虑与用眼过度有关，特别是长时间看电视、在电脑前工作等有关，接受电磁辐射也是原因之一，建议控制每天看电视、玩电脑的时间在4小时内，最好是2小时内，每40分钟起来活动1020分钟，休息一下眼睛，做做眼保健操，活动一下颈椎和腰椎。