过敏性鼻炎、晚上睡觉鼻子不通气

过敏性鼻炎的日常护理包括以下几个方面：避免接触过敏原；忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；

戒烟及避免吸二手烟、并尽量避免出入空气污浊的地方；可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦、增强家庭保健体制采用正确的擦鼻方法；

不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂