健忘神经兴奋

你好。从你的情况来分析，这是一种亚健康状态，与你平时生活不充实，缺乏运动直接相关。建议你坚持健康的生活方式，选择一种或者多种适合你的运动，并且坚持下去，把运动当成工作，持之一恒，平时多到户外活动，多和亲友结交，多参加一些集体活动，这样经过一段时间之后，你的情况就会大大改善好。

祝健康快乐。