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减肥前期减的快后期慢为什么

我是节食和运动减肥，为什么减肥前期减的快，后面就很慢？跳绳、跑步、游泳，登山，每小时各消耗多少脂肪

提问时间：2020-01-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：你好，减肥越胖开始越容易减，每个人在减肥过程中都会出现平台期也就是开始减的快一段时间后效果不明显，这是正常现象的，继续坚持就可以了。

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