单位体检，轻微乳腺小叶增生，一直没有疼过，从昨天晚

病例分析:先做个彩超明确一下意见建议:乳腺增生跟女性情志变化有关，中医认为情绪压抑，好生闷气或性情急躁，肝火勃然而起，肝经又通乳循行两胁，导致气郁痰凝于乳，确诊同时排外其他疾病后，可以服用一些疏肝理气的中药，辅以按摩，同时调整自己的心态和情绪，舒缓压力。

保证充足睡眠。避免刺激性的食物，烟酒巧克力、烧烤，含激素的饮料等。