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小女孩长得漂亮，但很胖，双下巴

小女孩长得漂亮，但很胖，双下巴很明显，肚子也有肉，特别是大腿，十分结实，十分胖，怎么办

提问时间：2020-03-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：你好，控制饮食和多做运动，可以坚持慢跑，慢跑中全身都在运动可以促进新陈代谢，使脂肪快速燃烧，多喝水或者茶，饮食上多吃黑木耳，芹菜，黄瓜，木瓜，红薯，魔芋等既可以增加饱腹感还有减肥效果，养成良好生活习惯，少吃多餐，细嚼慢咽，不吃零食，不熬夜，不喝饮料。

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