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失眠多梦，心理压力大

最近老是感觉心理压力特别大，晚上失眠多梦，白天干什么事都提不起精神来

提问时间：2020-03-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议你自己可以好好的放轻松一些，自己不要太紧张，可以在生活中，自己可以看一些或者参加一些幽默的活动会好很多的，你自己不是抑郁或者焦虑，好好的排解自己的压力就可以啦。

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