胰岛素高该怎么办

结婚4个月一直在家呆的，不运动，爱吃零食，胖了7-8斤，8月25日在医院测胰岛素，结果如下:1、胰岛素 24.952、30分 189.53、60分 147.44、120分 86.945、180分 15.8医生说胰岛素高！让我检查了血糖，结果如下:1、空腹血糖 5.972、糖化血红蛋白 5.03、餐后2小时 6.23医生最后给开的:格华止 盐酸二甲双弧片 0.5克/片让每天喝一片