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我是体育生，每天饮食不规律，请问，我一日三餐，应如何，既不过

我是体育生，每天饮食不规律，请问，我一日三餐，应如何，既不过多摄入，也能健康，还能使身体营养跟上，成绩提高的，食物多为那些？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可能是由于维生素缺乏或微量元素缺乏引起的。

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