你好，中医讲还是由于肾寒引起的。建议你注意防寒保暖，加强锻炼，增加血液循环，多吃些补血的食物，如阿胶，红枣等食物。
在生活中还要注意保暖。还有就是月经期的时候不要吃寒性生冷辛辣的食物，比如西瓜，黄瓜等还有咖啡等饮料。
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