盐吃少了有什么害处

问题分析：钠缺乏早期，细胞外液减少，渗透压降低，细胞外液进入血循环。随后，机体为了保持细胞外液容量而保留更多的水分，而使钠的浓度下降，水进入细胞内，致细胞体积长大，脑细胞发生肿胀。

若此时再未得到补充，可使血压下降，血液循环不足，等等。意见建议：氯的缺乏：常常伴随者钠的缺乏。造成低氯性代谢性碱中毒，常可发生肌肉收缩不良，消化道受损，易掉发和牙齿，且可影响生长发育。