健康指导：您好，其实不管是喝茶还是喝奶时间上没有严格的要求，只不过茶叶中含有大量茶碱和植酸，而奶中含有丰富的钙，植酸与钙结合会形成草酸钙沉淀，不利于钙的吸收。
因此，建议您茶和奶都可以喝，但时间要间隔开。
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