发生踝关节扭伤,应立即停止活动,同时想办法把伤足垫高,促使静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。冰敷是第一要务,可直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处。
24小时候再热敷。注意休息,睡觉时把患肢抬高。
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