成年后人体骨骼还能通过锻炼变粗不？

指导意见：体育锻炼对于肌肉和骨骼的强健作用是不争的事实。成年后，由于具有成骨作用的红骨髓渐渐减少，骨骼的加长就渐渐地停止了，但通过体育锻炼，骨骼是能够变得更加的粗壮的。

你对自己的健康很是看重，这是好事。你的问题也说明你是一个很懂得生活的人，是一个很看重健康的人。预祝你在未来的体育锻炼中能受到令你自己满意的效果。