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孕妇失眠该怎么办

朋友怀孕6个月了，可是，朋友最近总是失眠，朋友一家都很着急，朋友也不知道该怎么办，朋友晚上就是睡不着，朋友想知道，孕妇失眠怎么办

提问时间：2020-05-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇失眠一定要多多注意，因为很多女性在怀孕阶段极易产生抑郁情绪，孕妇要及时的放松心情，并且要控制情绪，使情绪平和，不让焦虑和恼怒等杂念烦扰，以免肌肉紧张或大脑活动频繁，不能入睡。
要克服失眠的恐惧，但也不要勉强睡眠。

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