原发性血小板减少症可否健身和练习搏击？

我在2013年1月底血小板跌至7，住院两周，冲激素至8月才停止。往后一直到现在一年会有3,4次少量流鼻血，有时下肢会有零星皮下血点，其他症状并未出现，医生说不出血就可以不用经常检查血常规了。在这两年的血常规检查中血小板计数一般在30-60这个范围。需要医生帮助提供远程诊断:请问我现在这种情况，可以做健身运动么？我在健身房运动差不多3个月，都是做低重量的力量训练。还有可否练习搏击呢？谢谢