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17岁每天休息五个半小时影响身体吗

问题描述:因为高中的作息时间，每天只能休息五个半小时，影响身体吗?应该吃点什么补补

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：正在青春期每天只能休息五个半小时对身体是有一定影响的。每天至少休息8个小时左右。意见建议：提高学习效率，争取多一点的休息时间。
加强营养，多吃鸡蛋、胡萝卜、鱼类、瘦肉、菠菜、苹果等级。

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