根据您的描述，考虑是慢性鼻炎，咽炎的症状，建议到耳鼻喉科就诊。慢性鼻炎缓解鼻塞，一般给予辅舒良喷鼻，慢性咽炎，一般给予咽立爽等含化。
建议平时近视辛辣刺激性食物及干燥膨化的食物，多喝水。平时用冷热水交替洗脸。
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