问患者提问

我想减肥，但又想长高，应该怎样做？

12岁147cm49kg特别是想瘦腿但又不想影响长高

提问时间：2020-01-31

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

从你提供的信息看，你的这种需要并不是很矛盾的，减肥主要依靠控制脂肪类食品和淀粉类食品，而增高和蛋白质的摄取关系更大，指导意见建议你平时注意控制脂肪类食品和淀粉类食品，至于蛋白质类食品是不需要控制的，平时注意加强运动对减肥和增高都有好处，祝健康幸福。

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