我的精子稀少没活力怎么办

您好，根据您的描述，考虑是少精症。少精子症是指精液中的精子数目低于正常生育能力男性的一种疾玻通常正常降的男子每次性交排出的液量一般为2-6毫升，少于1毫升者称为少精症。

精囊和前列腺有蹭时，尿道狭窄或尿道憩室等使精液不能全部从尿道排出.睾丸功能低下或内分泌功能紊乱.除这些外，在日常生活中如果性交次数过于频繁也会导致少精症的出现；

还有则是刻意不射精造成射精上障碍而出现少精症。因此要治疗少精症，查明病因，科学对症治疗是关键，治疗好后怀孕的机率是很大的。

建议您做全面系统的检查，明确不孕不育的原因，针对性治疗，不要错过怀孕的最佳年龄。