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大腿和小腿都比较粗胖

就是有点胖大腿和小腿想减肥怎吗减肥快80多斤想得到的帮助：怎吗减肥

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，大腿和小腿比较粗胖，可采用体育锻炼和饮食控制的方式减肥。平时多进行体育锻炼如跳舞，练瑜伽，健身操，打篮球，跑步等，尽量控制高热量的食物，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果，最好是晚餐只吃水果和蔬菜。

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