一般运动出汗后，是肯定不可以立即冲冷水澡的，这样很容易引起身体不适，着凉等症状的。这个症状，主要靠平时的慢慢调理，例如，多饮点热姜汤，晚上睡觉，一定多盖被子，注意保暖。
慢慢调理一段时间，慢慢会改善的。建议你不要心急。俗话说，病来如山倒，病去如抽丝。
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