问题分析：你好，根据您所说的情况，气血不足可以导致失眠、多梦的，可还有面色萎黄无光泽，四肢乏力、精神倦怠、头晕眼花、食欲不振等。
意见建议：如有以上症状，建议可选用归脾汤补养气血，以安心神，同时注意不要熬夜，饮食荤素搭配，适当多吃些肉蛋奶类。
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