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走一下路就小腿发硬

我是个宅男都没运动过，昨天和今天出去买饭，就走了一小段路，错不多5分钟就可以到的餐厅，走到后觉得小腿发硬，发涨。请问我是不是有什么问题啊？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这个情况与长时期不运动有关，长时间不运动肌肉就没有力量，如果猛的走路较多，可能就会导致不适症状指导意见对于这个情况不必过于担心，只要平时注意加强体育锻炼，这个情况可以避免的，如果症状不明显的不必治疗，适当休息就会缓解，症状较重的，通过按摩，热敷，理疗等等缓解

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