脱发 牙龈出血

医生, 您好!因为最近我到国外求学,7月28来得,来后发现有脱发得迹象,而且牙齿容易出血,后来听这里得人说,北欧地区是低氟地区,和国内不同,我原来是湖北的学生,应该是高氟地区了,但是我还是想知道确切的原因,并且想知道该怎么办!因为不可能回国,所以我也很想知道能不能通过饮食改善! 脱发的程度是每天差不多有七八十根! 谢谢!