问题分析:你好,那么你这样的作息肯定是对你的健康有很大的影响的,现在表现在耳鸣上,还有其他不可预知的风险,尤其是对心脏及大脑等影响。
意见建议:建议你实在有选择的情况下可以进行一些改善工作性质的好吧,多饮水,注意休息,多吃瓜果蔬菜补充维生素,良好起居作息,禁忌辛辣煎炒,清淡饮食,适量运动,增强免疫力。
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