你好，根据你的情况分析，现在可以考虑做关节镜手术的治疗，以及配合药物治疗，促进膝关节的恢复，减少疼痛和活动受限的情况,建议你，这种情况可以考虑手术治疗，同时结合理疗和运动治疗，促进膝关节的功能恢复，要注意休息，避免劳累。
祝你健康。
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