健康指导：山药薏米芡实百合莲子都是平性药材，可以长期服用，莲子可以降心火，薏米可以祛湿，芡实主要是补脾止泻，山药健胃益脾，长期食用对脾胃虚弱者特别好。
有些人还会放些大蒜调味，几种药材和大蒜不会互相冲突，也不影响彼此效用，可以吃大蒜。
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