问患者提问

晚上长期睡不好觉、失眠多梦、易醒

进一个多月晚上长期睡不着觉、有时候到凌晨了稍微睡会、但是知道一睡着就做梦、也睡不了多长时间！白天头痛头胀中药、中成药胶囊、都吃过，想问下原因？为什么会突然长期睡不好觉

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果您平时压力过大，情绪波动过大，过度劳累，经常熬夜，也是会导致失眠多梦的，建议你应该放松心情，合理营养，均衡饮食，多注意休息，可以睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。

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