问患者提问

怎么调节抑郁情绪

我最近总是想一个人呆着，不想和别人讲话，怀疑自己抑郁，这种情绪怎么调节？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

有了抑郁症，有了抑郁的状态，个人、家庭、亲友、单位、医师，都要给病人进行治疗和调节，指导他的生活起居，和调节他的工作、让他放松，让他广泛的交流，交朋友、参加集会，参加文体活动，旅游、体育运动。

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