你好，你所说的情况，往往是有腰肌劳损的情况引起的。也有可能会有着凉受寒的情况引起的了。指导意见此种情况往往是可以选择理疗、外用药物、中药等治疗改善的。
注意保养。适当的功能活动。不要久坐和着凉的。另外也有可能会有腰椎病。
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