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柠檬对便秘有作用吗

我这几天肠胃不太舒服,好像是便秘了,那么柠檬对便秘有作用吗?
提问时间:2020-05-12
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    柠檬对便秘是有一定的缓解效果的。要每天排便,定时定点,不可久坐,适量运动。平时饮食上注意,不要吃辛辣、生冷、生硬等刺激性的食物,尤其是辣椒等。

    多吃一些易消化的食物,要有良好的排便习惯。

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