此病多是由于长时间一个姿势，过度劳累等导致，目前还是采用保守治疗来缓解病情。可以先去医院做一下核磁，看看神经压迫的程度，如果特别严重的话还需要考虑手术治疗。
平时要养成睡硬板床的习惯，避免负重，更不要长时间的保持一个姿势。注意休息。
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