您好，并没有确切证据说明豆浆可以影响精子的。指导意见有实验报道，大量进食豆类会影响动物的生殖能力，但是并不一定符合人类，也有报道豆类对预防心血管疾病有一定帮助，能提供优质植物蛋白。
所以，一天一杯一般没什么问题的，如果担心可以还喝牛奶。
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