可以应用一些晒伤药膏到正规药店。多喝水。当你出去的时候，你应该做好防晒工作。你可以涂一些防晒霜或者使用遮阳伞。平时，你可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如胡萝卜、西兰花、西红柿等。
避免辛辣食物。饮食主要是清淡的。
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