大夫；我是女性，今年47岁，我胆固醇6.62.甘油

病情分析： 胆固醇高的病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄（每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇）、贝壳类（如蚌、螺蛳等）和软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子等）　另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。

这些食物胆固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶仅含30mg，其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右，不必过分忌口，当然也不要吃得太多。

其次是限制动物性脂肪，适当增加植物油，计算表明，如烹调不用动物油，则每个患者每月可吃植物油（豆油、玉米油、菜油等）500～750g比较理想。

素油虽好，但也不宜吃过多，否则也会带来不利的作用　第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纤维的摄入　第四，多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜（草头）、香菇、木耳等。

这些售物中，有的还同时具有抗凝血作用，对于预防血栓形成和冠心病也有好处。意见建议：甘油三脂高应该限制甜食，此类患者对糖类特别敏感，吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。

因此，白糖、红糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和药物等应尽量少吃或不吃　另外，禁酒，酒可使这类患者的甘油三酯含量增高。

可以适当增加蛋白质，尤其是大豆蛋白。