你好，我今年38岁最近在夫妻生

问题分析：你好，一般性生活的时间有多久？最近有熬夜、劳累、压力大的情况吗？意见建议：建议不要手淫，避免久坐、熬夜、疲惫、劳累、吸烟、饮酒等不良习惯，工作和生活压力不要太大，放松心情，可以到郊外旅游，换一下性生活的环境，要有信心，早晚跑步，多运动，强身健体，每晚睡前用温热水泡脚20分钟，保证8小时有效睡眠。

可以口服复方玄驹胶囊改善一下。