天天熬夜吃什么补身体？

首先阿胶，对于熬夜人士是非常的好用的，熬夜之后人的脸色不是很好，颜色呈灰暗色，吃了阿胶后脸色会有明显的改善。2.大枣补血，也就是让人的气色看起来很棒。

3.酸奶，酸奶中的钙质使熬夜之后的坏情绪可以得到缓解，对熬夜人士很有帮助。当然还有黑米桂圆等等。虽然熬夜之后各种食材可以补充身体，但是注意不要吃得太多，以免给肠胃造成负担，因为熬夜之后身体的肠胃还是很脆弱的。