你这种情况有两种可能是，一是平时休息的不够，过度劳累或是脑力劳动过度引起的，二是有气血亏虚的情况或者是湿邪困阻的情况。
建议你可以到医院检查一下血常规，先排除贫血的情况，之后可以找中医当面看看，开点健脾益气的中药汤药喝，应该效果比较好。
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