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白驳风怎么锻炼好

我朋友是白驳风说可以选择体育运动的方式来增强自己的体质，但不能盲目的运动，白驳风怎么锻炼好？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

白驳风在众多的运动项目中，慢跑可增强激励与肌耐力，更是有氧运动之首选，一项轻松的健身运动。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的平坦的场地进行，运动必须保护皮肤免受损伤。

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