医生，我脖子上最近长了很多像痱子一样的东西，先是下。

健康指导：你好，这种情况建议到医院的皮肤科就诊，由专科医生给予相应地检查，根据检查结果给予对症治疗。建议平时饮食要清淡，少吃一些油腻、辛辣刺激性食物，可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的纤维素、氨基酸等多种营养成分；

平时注意休息，可以适当的进行锻炼，希望我的回复可以帮助你。