四个月宝宝应该做些什么运动

个月的宝宝让他学走实在是太早太早了，这让我想起了拔苗助长的故事，下面有几样活动可以参考一下：学坐让宝宝靠着枕头、小被子等软的物体做起来，宝宝很喜欢，因为坐着比躺着看的更远，靠坐可以练习腰部肌肉支撑身体，为独坐做准备。

但靠坐时间不要过长，初学者3-5分钟即可，坐稳后也不宜超过10分钟。练习侧翻身用玩具在宝宝左右两侧逗引，使宝宝熟练的向左右两边任意侧翻。

练习侧翻可为180°翻身做准备。丰富触觉让宝宝取积木、毛绒玩具、纸盒、摇铃等，同时告诉宝宝哪个是硬的、软的、空的、响的，通过触摸不同质地的东西，手得到不同的触觉刺激，丰富宝宝的触觉感受与认识事物的途径。

学会甜食学会用勺进食，为开始添加辅食做准备。另外让宝宝游泳是很好的锻炼身体的机会，也许可以帮你的宝宝达到“减肥”的目的要！祝宝宝健康成长！