这个属于早醒。可能是由于睡眠环境的改变,例如睡觉环境过于温暖,在陌生的地方睡眠,可能是由于压力过大,比如工作和学习压力过大。
还可能是由于睡前喝一些含有兴奋剂的饮料,或者是做一些刺激兴奋的事情。
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